今日も春の日差しがいっぱい！
少し肌寒いですが、気持ちのいい陽気です。

先日、｢声の健康法｣という講演会に参加しました。
その先生によると、声の元気な人は生涯、学習能力や運動能力に優れ、活力旺盛・健康長寿に恵まれるということです。
話すということは、息を吐くこと。呼吸が活発になり吸われる酸素の量が増えることや、声の響きで脳機能を刺激活性化するなど相乗効果が認められるということです。

実はこの先生、80歳を過ぎた元気なカラオケの先生。
カラオケは健康法のひとつであることを論理的に説明し、
先生自身もﾊﾟｿｺﾝを操作、ナツメロやAKBの朝ドラ主題歌などの曲をかけて歌い、冗談を交えながら参加者の心をあっという間につかんでいました。
さすがです！

その先生から、長生きの秘訣を教えていただきました。

1.　いっぱい話す

2.　わがままをいう

3.　おしゃれに気を使う

4.　バランスのよい食事

5.　運動しない

1から4までは納得しますけど、5番は？
下手に動いて転んだりして寝たきりになる確率が高いというのが理由だそうです。

ただこの話しは、あまり人に喋らないようにとのことでした。

エッ？

みんなが長い生きすると大変だから！